女バス日誌

女子バスケ部 リズムトレーニングwith女サカ

こんにちは!

女子バスケットボール部副顧問の清水です。


今回はタイトルにもある通り、女子サッカー部と合同でリズムトレーニングを行いました。

いつもはウォームアップで5分〜10分程度のみ行うリズムトレーニングですが、今回はリズムトレーニングの目的や理論の説明も含め、リズムジャンプ体操、そして70種類以上のリズムジャンプを約2時間かけて取り組みました。

 
最後は全員揃ってリズムジャンプ!

曲はSeventeenのVery Nice音楽

 
からのハイタッチ!アジュ!ナイス!

 
リズムトレーニング後は簡単なゲームを行いました。


女子サッカー部はいつも笑顔&元気で、しっかりと挨拶のできるチームです。

今回学んだことを活かし、ぜひ普段の練習にもリズムトレーニングを取り入れてみてください。

女子サッカー部の皆さんありがとうございました!

 

競技は違くても一緒にトレーニングをしたり、お互いの試合を応援したり、そんな雰囲気があってもいい。
チーム城北で頑張っていきます!

 
他の部活や他校バスケット部の皆さん、リズムトレーニングに興味がありましたら是非ご連絡ください。

一緒にリズムで盛り上がりましょう!

 
Go! Johoku! Go!